శతాబ్దాలుగా, జపాన్ చాలా మూసివేసిన దేశం, ఇది 19 వ శతాబ్దం చివరిలో మాత్రమే బయటి ప్రపంచానికి తెరవబడింది. నేడు ఇది ప్రపంచంలోని ఆర్థికంగా అభివృద్ధి చెందిన మరియు శాస్త్రీయంగా అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో ఒకటి, దీని నివాసులు సగటున 82 సంవత్సరాల వరకు నివసిస్తున్నారు. ఈ దేశంలో, అత్యధిక సంఖ్యలో ప్రజలు తమ శతాబ్ది ఉత్సవాలు జరుపుకుంటున్నారు. జపనీస్ సెంటెనరియన్లందరూ ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా మరియు ఉల్లాసంగా ఉన్నారని గమనించాలి.
20 వ శతాబ్దం రెండవ సగం నుండి ల్యాండ్ ఆఫ్ ది రైజింగ్ సన్ యొక్క నివాసితుల దీర్ఘాయువు యొక్క దృగ్విషయాన్ని అధ్యయనం చేసే శాస్త్రవేత్తలు, ఈ రహస్యం అనేక పరిస్థితుల కలయికలో ఉందని వాదించారు:
ఆహార సంస్కృతి
జపనీస్ ద్వీపాల నివాసుల ఆహారం చాలా సమతుల్యమైనది, పోషకమైనది మరియు తక్కువ కేలరీలు. జపనీస్ ఆహారం యొక్క ఆధారం, వాస్తవానికి వరి. ఈ ఉత్పత్తి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నిజమైన స్టోర్ హౌస్. బియ్యం జీర్ణక్రియపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. జపనీస్ బియ్యం స్వల్ప-ధాన్యం మరియు చాలా జిగటగా ఉంటుంది. అందుకే జపనీయులు తమ చాప్స్టిక్లతో తినడానికి సరిపోతారు. ఉప్పు మరియు నూనె లేకుండా బియ్యం ఉడికించాలి, క్లుప్తంగా ముందుగా నానబెట్టండి. జపాన్లో బియ్యం దాదాపుగా, మరియు అల్పాహారం, మరియు భోజనం మరియు విందు కోసం తింటారు. మరియు బియ్యంతో భోజనం మధ్య కూడా అల్పాహారం, మరియు మాకు సాధారణ రొట్టెకు బదులుగా, వారు బియ్యం తింటారు. జపనీస్ అందగత్తెలు బియ్యం వండిన నీటిని కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఆమె అద్భుతమైన సంరక్షణ సౌందర్య ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది, దీనికి ధన్యవాదాలు జపనీస్ మహిళల చర్మం చాలా ప్రకాశవంతంగా మరియు యవ్వనంగా ఉంటుంది.
జపనీస్ వంటకాలలో రెండవ అతి ముఖ్యమైన భాగం చేపలు మరియు మత్స్య. జపాన్ సముద్ర శక్తి, కాబట్టి వివిధ రకాల జలవాసులు మరియు ఆల్గేలను తినడం పూర్తిగా సహజం. చేపలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి యువత మరియు అందం, అయోడిన్ మరియు భాస్వరం నిర్వహించడానికి చాలా అవసరం, ఇవి థైరాయిడ్ గ్రంథి మరియు నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును ప్రయోజనకరంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. విటమిన్లు ఎ, బి మరియు డి కూడా శరీర వ్యవస్థలు, చర్మం మరియు జుట్టును పోషిస్తాయి మరియు నయం చేస్తాయి. సాల్మన్, ట్రౌట్, పింక్ సాల్మన్, చమ్ సాల్మన్, ట్యూనా, పెర్చ్ మరియు మాకేరెల్ జపాన్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. చేప ఉడకబెట్టి, గ్రిల్ మీద ఉడికించి, ఉడికించి, led రగాయ, పొగబెట్టి, తయారుగా ఉంచుతారు. ఇతర దేశాల కంటే చాలా తరచుగా, సాల్మన్ కేవియర్ ఇక్కడ తింటారు. ఇది వివిధ వంటలలో లేదా బియ్యం ప్లేట్కు పూరకంగా ఉంచబడుతుంది.
సీఫుడ్లో చాలా విటమిన్లు, ఒమేగా -3 ఆమ్లాలు మరియు వివిధ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కూడా ఉన్నాయి. స్కాలోప్స్, రొయ్యలు, ఆక్టోపస్ మరియు స్క్విడ్లను కాల్చిన మరియు కాల్చిన, వేయించిన, లేదా పచ్చిగా తింటారు. ఆల్గేలో అయోడిన్, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన నోరి, సముద్ర ద్రాక్ష, లామినారియా మరియు కొంబు. వాటిని సలాడ్లు మరియు సూప్లకు కలుపుతారు, వీటిని సైడ్ డిష్గా ఉపయోగిస్తారు. జపాన్ నివాసితులు ఈ సముద్ర మొక్కల రోజువారీ ఉపయోగంలో తమ యువత మరియు ఆరోగ్యం యొక్క రహస్యాన్ని ఉంచారని పేర్కొన్నారు.
జపనీస్ కూడా పెద్ద మొత్తంలో వినియోగిస్తారు సోయా ఉత్పత్తులు: పాలు, సాస్ మరియు కాటేజ్ చీజ్ (టోఫు). సోయాలో మా కండరాలకు ఒక రకమైన నిర్మాణ పదార్థం ప్రోటీన్ ఉంటుంది. దాని కూర్పులో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు చక్కటి ముడుతలను కూడా సున్నితంగా చేస్తాయి. టోఫును సూప్ మరియు సలాడ్లలో పచ్చిగా తింటారు, మరియు వేయించిన మరియు కాల్చినవి. మరియు సోయా జున్ను గొప్ప డెజర్ట్లను చేస్తుంది!
జపనీస్ వంటకాలు ఇటీవల మాంసం వంటలను వంట చేయడానికి వంటకాలతో నింపబడ్డాయి. వాస్తవం ఏమిటంటే 19 వ శతాబ్దం చివరి వరకు. తినడానికి మాంసం జపాన్లో ఇది చట్టం ద్వారా నిషేధించబడింది. ఈ భూభాగంలోని ప్రధాన మతానికి అనుగుణంగా - బౌద్ధమతం - ఒక జంతువును చంపడం ఆమోదయోగ్యం కాని చెడు. ఈ నిషేధం జపనీస్ ద్వీపాల యొక్క దక్షిణ భాగానికి మాత్రమే వర్తించలేదు, అదే 19 వ శతాబ్దం వరకు. అభివృద్ధి చెందిన పశువులతో ర్యూక్యూ యొక్క స్వతంత్ర రాష్ట్రం. కానీ ఇప్పుడు కూడా, జపనీయులు చాలా తక్కువ పరిమాణంలో మాంసాన్ని వారానికి రెండుసార్లు మించరు. ఎక్కువగా వారు సన్నని మాంసాలను ఇష్టపడతారు: చికెన్ మరియు మార్బుల్డ్ గొడ్డు మాంసం. సాధారణంగా, మాంసం మరియు కూరగాయలు ఉడికిస్తారు మరియు ఆవిరితో ఉంటాయి, కాబట్టి ఉత్పత్తులు వాటి ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఆఫ్ పండ్లు మరియు కూరగాయలు జపనీస్ పట్టికలో ఎల్లప్పుడూ సలాడ్, ముల్లంగి, క్యాబేజీ, లీక్స్, ఆపిల్, టాన్జేరిన్స్, పీచ్, ద్రాక్ష, పెర్సిమోన్స్ మరియు పుచ్చకాయ ఉన్నాయి. జపనీస్ అన్యదేశ వెదురు రెమ్మలు మరియు తామర మూలాలను తింటారు. వెదురులో పెద్ద మొత్తంలో సిలిసిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, దీనికి మన జుట్టు, చర్మం మరియు ఎముకలు అవసరం. వెదురు రెమ్మలను మాంసం మరియు కూరగాయల నుండి సలాడ్లకు కలుపుతారు లేదా మాంసం మరియు బియ్యం పిండితో ఉడకబెట్టాలి. జపనీస్ కోసం లోటస్ ఒక పవిత్రమైన మొక్క, మరియు దాని మూలాన్ని ఒక రుచికరమైనదిగా భావిస్తారు. వారు దానిని వేయించి, ఉడికించి, మెరినేట్ చేస్తారు. అయినప్పటికీ, సరిగ్గా సమావేశమైన లేదా తయారుచేసిన కమలం విషపూరితమైనది మరియు వికారం మరియు మైకము కలిగిస్తుంది.
confection జపనీస్ ప్రేమ అయినప్పటికీ, వారు చాలా అరుదుగా తింటారు. ఈ దేశంలో డెజర్ట్లు తక్కువ కేలరీలు మరియు రుచికరమైనవి. జపనీయులు బియ్యం నుండి తయారైన స్థానిక ఐస్ క్రీం చాక్లెట్ మరియు మోచాను ఇష్టపడతారు.
జపాన్ చాలా అభివృద్ధి చెందిన సంస్కృతిని కలిగి ఉంది టీ పార్టీ. మేము ముఖ్యంగా ఈ దేశంలో గ్రీన్ టీని ఇష్టపడతాము. ఇది భోజనం సమయంలో, విరామాలలో మరియు రాత్రి సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకొని నిద్రపోతుంది. జపాన్లోని రెస్టారెంట్లలో, గ్రీన్ టీని పూర్తిగా ఉచితంగా అందిస్తారు. ఈ పానీయం వృద్ధాప్యం మరియు అధిక బరువుతో చురుకుగా పోరాడుతుంది, ఎందుకంటే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కేలరీలు కానివి ఉంటాయి.
ఆహారంలో, జపాన్ నివాసితులు అనేక నియమాలకు కట్టుబడి ఉన్నారు:
- మీకు కొద్దిగా ఆకలి అవసరం టేబుల్ నుండి లేచి,
- కొద్దిగా తినాలి, కానీ తరచుగా,
- ఆహారం సౌందర్య ఆనందాన్ని కలిగించాలి, అందువల్ల అందమైన వంటలలో వంటలను వడ్డించడం మరియు వాటిని అలంకరించడం మంచిది,
- వీలైతే ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి
- ఉత్పత్తుల రకాలు మరియు వాటి తయారీ పద్ధతుల్లో ఆహారం వైవిధ్యంగా ఉండాలి,
- అల్పాహారం చాలా సమృద్ధిగా మరియు పోషకమైన భోజనంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే దాని పని శరీరాన్ని ఎక్కువసేపు సంతృప్తపరచడం మరియు రోజంతా శక్తితో రీఛార్జ్ చేయడం.
శారీరక మరియు మానసిక కార్యకలాపాలు
జపనీస్ ఎక్కువ కదిలే అనేక ఇతర దేశాల ప్రతినిధులతో పోలిస్తే. వారు వ్యాయామం చేస్తారు, సైకిళ్ళు నడుపుతారు మరియు సుదీర్ఘ నడక చేస్తారు. సాధారణంగా, వారి కోసం నడవడం నిష్క్రియ వినోదం కాదు, కానీ రోజువారీ అలవాటు, అవసరం కూడా. వీలైతే, వారు మెట్లు ఎక్కడానికి ప్రయత్నిస్తారు, మరియు ఎలివేటర్లను ఉపయోగించరు. తరచుగా జపనీస్ పార్కులలో ఉదయం మీరు ఉదయం వ్యాయామం చేసే వృద్ధులను కలుసుకోవచ్చు. ఈ దేశంలోని సెంటెనరియన్లందరూ చాలా చురుకుగా ఉన్నారు, వారు తమకు మరియు తమ ఇంటికి స్వతంత్రంగా సేవ చేయగలుగుతారు. వారిలో చాలామంది గోల్ఫ్ ఆడతారు మరియు డ్యాన్స్ ఇష్టపడతారు.
పదవీ విరమణ చేసిన తరువాత కూడా, జపనీయులు ఒకదాన్ని అనుసరిస్తారు దినచర్య: ఉదయాన్నే లేచి రాత్రి 11 గంటలకు మంచానికి వెళ్ళండి. నిద్ర కూడా శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. స్టాటిక్ వ్యాధుల యొక్క మొదటి సంకేతాలు జపనీస్ సెంటెనరియన్లలో చాలా ఆలస్యంగా కనిపిస్తాయి.
విద్యాసంస్థలు అంగీకరించడం సంతోషంగా ఉంది అధ్యయనం వృద్ధులు, కాబట్టి ఎవరైనా కోరుకున్న ఉన్నత విద్యను పొందటానికి లేదా ప్రత్యేకమైన కోర్సులు తీసుకోవడానికి సమయం లేకపోతే, ఎక్కువ ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడు అతను పదవీ విరమణ పొందవచ్చు. జపనీస్ పెన్షనర్లు టెలివిజన్ తెరల ముందు ఇంట్లో కూర్చోవడం లేదు మరియు టెలివిజన్ సిరీస్ యొక్క కాల్పనిక పాత్రల యొక్క జీవిత హెచ్చు తగ్గులను అనుసరించరు. వారు చాలా సామాజికంగా చురుకుగా ఉంటారు. ఈ దేశంలో, వృద్ధుల కోసం అనేక స్వచ్చంద సంస్థలు ఉన్నాయి. వారు వివిధ స్థానిక సాంస్కృతిక కార్యక్రమాలు, ల్యాండ్ స్కేపింగ్ పార్కులు మరియు వీధుల తయారీలో నిమగ్నమై ఉన్నారు, విదేశీయుల కోసం విహారయాత్రలు చేస్తారు మరియు జపనీస్ నగరాల స్వపరిపాలనలో పాల్గొంటారు. వారిలో చాలామంది విచిత్రమైన అభిరుచి సమూహాలను నిర్వహిస్తారు మరియు సమావేశాలు నిర్వహిస్తారు, వారు సమాన మనస్సు గల వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తారు. వీరు జానపద సంగీతం, గానం లేదా చదరంగం ఇష్టపడేవారు కావచ్చు.
వయస్సు మరియు ప్రవర్తన
జపనీస్ పదవీ విరమణ విశేషమైన మరియు ఉపేక్ష సమయంతో ముఖ్యమైనదాన్ని కోల్పోవటంతో సంబంధం లేదు. వారికి, పదవీ విరమణ వయస్సు రావడంతో, రెండవ జీవితం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు అంతకు ముందు వారు తమ పిల్లలు మరియు కుటుంబ మంచి కోసం పనిచేస్తే, ఇప్పుడు వారు తమ బలాన్ని, జ్ఞానాన్ని సమాజానికి ఇస్తారు. జపనీయులు యువతను వెంబడించరు మరియు వృద్ధాప్యం నుండి పరుగెత్తరు, వారు ఎల్లప్పుడూ తెలివిగా వారి వయస్సును తీసుకుంటారు. వారు వయస్సు గురించి ఫిర్యాదు చేయరు, కానీ దానితో జీవించండి. వృద్ధాప్యం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు భారంగా మారడానికి ఒక కారణం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రజా జీవితంలో మరియు వివిధ సంస్థలలో పాల్గొనడానికి ఇది ఒక గొప్ప అవకాశం, అలాగే మిమ్మల్ని మీరు అంకితం చేసుకోండి ikigai. దీని ఉద్దేశ్యం, జీవితంలో ఉద్దేశ్యం, ఇది అర్ధాన్ని మరియు రుచిని ఇస్తుంది - అంటే ఇకిగై. ప్రతి జపనీస్ తన ఇజికై ఏమిటో తెలుసు, మరియు అతనిని అనుసరిస్తాడు. మనవరాళ్లను చూసుకోవడంలో ఎవరో ఒకరు, మెంటరింగ్లో ఎవరైనా, తమ సొంత తోటను చూసుకోవడంలో ఎవరైనా చూస్తారు. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి ప్రతి ఉదయం మేల్కొలపడానికి ఇకిగై కారణం, మరియు ప్రతి ఒక్కరికి ఒకటి ఉండాలి.
జపనీస్ ద్వీపాల నుండి దీర్ఘకాలంగా జీవించేవారు పరస్పర సహాయం సూత్రాన్ని అభివృద్ధి చేశారు. మొదట ఇది అవసరమైన పొరుగువారికి ఆర్థిక సహాయం మాత్రమే, ఎందుకంటే ఆర్థిక ఇబ్బందులను అధిగమించడం ఒక దొంగకు చాలా సులభం. ఇప్పుడు, ఒక సాధారణ లక్ష్యం కొరకు సమావేశం - మోవుయిలతో - వృద్ధులను ప్రజా జీవితంలో చేర్చడంలో భాగం. ఇటువంటి సమావేశాల ఉద్దేశ్యం కష్ట సమయాల్లో భావోద్వేగ మద్దతు మరియు సాంగత్యం.
ఈ దేశంలో, ప్రజలు సంఘటనల గురించి మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటారు. వారు దానిని మార్చలేరని గ్రహించి, వారి గతాన్ని వేలాడదీయరు. వారు ఈ రోజు ఆనందాన్ని కనుగొంటారు, భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళికలు వేస్తారు. అంతేకాక, పెన్షనర్లు కూడా చాలా ప్లాన్ చేస్తారు. జపనీస్ సెంటెనరియన్లు తొందరపడనివారు, స్నేహశీలియైనవారు మరియు చెడును ఉంచవద్దని మరియు భవిష్యత్తు గురించి ఆశాజనకంగా ఉండాలని యువతకు బోధిస్తారు. వారు తమ కొత్త తరానికి పిల్లలు మరియు మనవరాళ్లపై ప్రేమను కలిగి ఉంటారు, బలమైన కుటుంబ సంబంధాలు మరియు స్నేహం యొక్క విలువను చూపుతారు.
జపాన్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా దిగ్బంధం అని పిలువబడేది ఆధునిక నాగరిక వ్యక్తి యొక్క సహజ రోజువారీ పరిశుభ్రత అని పిలువబడుతుంది మరియు పుట్టినప్పటి నుండి దీనిని బోధిస్తారు మరియు ప్రతి సెకనులో అతని జీవితమంతా దీనిని అనుసరిస్తారు
జపాన్లో నివసిస్తున్న రష్యన్ వైద్యుడు వ్లాదిమిర్ కోనోవలోవ్, తన బ్లాగులో జపనీస్ వాస్తవాల గురించి తదుపరి మరియు చాలా ఆసక్తికరమైన గమనికలను ప్రచురించారు. నిజంగా, జపనీస్ నుండి నేర్చుకోవలసిన విషయం ఉంది!
"జపాన్లో, పాఠశాలల నుండి దిగ్బంధం తొలగించబడింది, ఇది మూడు వారాల క్రితం ప్రకటించబడింది, మరియు ఏప్రిల్ 1 నుండి (జపాన్లో విద్యా సంవత్సరం ప్రారంభం), పిల్లలందరూ సాధారణంగా చదువుకోవడానికి వెళతారు.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇప్పుడు పరిశుభ్రత ప్రమోషన్ పెరిగింది. వివిధ దేశాల అధ్యక్షులు మరియు రాజధాని నగరాల మేయర్లు తమ పౌరులకు చేతులు కడుక్కోవాలని, ముఖాలను తాకవద్దని, కరచాలనం చేయవద్దని, ఒకరినొకరు కౌగిలించుకోవాలని నేర్పిస్తారు, తడి శుభ్రపరచడం ఎక్కువగా చేయమని వారిని కోరతారు, సరైన పోషకాహారం మరియు నియంత్రణ కోసం పిలుపునివ్వండి.
జపాన్లో, ప్రతిదీ కొంత భిన్నంగా ఉంటుంది.
పాయింట్ వారీగా చూద్దాం.
- జపాన్ ప్రజలు ఏదైనా వాసన చూడరు, లేదా వారు ఏదైనా వాసన చూస్తే, అది కొంత తేలికపాటి పరిమళం యొక్క సూక్ష్మ వాసన అని జపాన్ ప్రజలు గమనించి ఉండాలి. కారణం ఏమిటంటే, జపనీయులు భయంకరంగా చక్కగా ఉన్నారు మరియు రోజుకు మూడుసార్లు స్నానం చేస్తారు - ఇది కట్టుబాటు (రోజుకు రెండుసార్లు - కనిష్టంగా). ప్రతి అవకాశం వద్ద చేతులు కడుక్కోవడం ప్రమాణం.
- జపనీయులు తరచూ బట్టలు మార్చుకుంటారు, మరియు లోదుస్తులు రోజుకు చాలాసార్లు మారవచ్చు. ఇది ప్రమాణం.
- జపాన్లో, ప్రజలను తాకడం ఆచారం కాదు. చేతులు దులుపుకోవడం, కౌగిలించుకోవడం మరియు తాకడం చాలా సన్నిహిత చర్యలు మరియు చాలా సన్నిహిత వ్యక్తులలో మాత్రమే అనుమతించబడతాయి. జపనీస్ విల్లు - అన్ని సందర్భాలలో.
- దూరం. జపనీయులు ఎల్లప్పుడూ తమ దూరాన్ని ఉంచుతారు. మీరు ఒక దుకాణం లేదా ఎటిఎమ్ వద్ద వరుసలో నిలబడతారు, లేదా ప్రజా రవాణాను ఆశిస్తారు, మరియు మీ తల వెనుక భాగంలో ఎవరూ he పిరి పీల్చుకోరు. దూరం. పరిస్థితులు అనుమతించినట్లయితే, అప్పుడు మీటర్ కంటే ఎక్కువ.
- కాలానుగుణ అంటువ్యాధుల కాలంలో మాత్రమే కాదు, దేశవ్యాప్తంగా, జపాన్ అంతటా, ప్రతి రోజు మరియు ఏడాది పొడవునా (మునుపటి అన్ని పాయింట్ల మాదిరిగా), అన్ని బహిరంగ ప్రదేశాల పరిశుభ్రత మరియు అన్ని ప్రజా రవాణా జరుగుతుంది. మార్గం ద్వారా, గడియారం చుట్టూ చాలా స్వయంచాలకంగా జరుగుతున్నాయి. ఉదాహరణకు, ఎస్కలేటర్ హ్యాండ్రైల్ టేప్ నేల కిందకు వెళ్ళినప్పుడు గడియారం చుట్టూ క్రిమిసంహారక యాంటీ బాక్టీరియల్ ద్రావణంతో చికిత్స పొందుతుంది (అక్కడ ఒక ప్రత్యేక యంత్రం ఉంది). ఎక్కడో ఒకచోట ప్రజల ప్రవాహం ఉంటే, అలాంటి ప్రదేశాలు నిరంతరం కడుగుతారు, షెడ్యూల్ ప్రకారం కాదు.
- దేశవ్యాప్తంగా, అన్ని మరుగుదొడ్లు ఉచితం, చాలా శుభ్రంగా మరియు బాగా అమర్చబడి ఉంటాయి మరియు మీరు ఎప్పుడైనా సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోవచ్చు మరియు సాధారణంగా మీరే చక్కగా చేసుకోవచ్చు. తరచుగా, చాలా మరుగుదొడ్లు ప్రత్యేకమైన రీక్లైనింగ్ ప్లాట్ఫామ్లతో అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇక్కడ మీరు లోదుస్తులు, సాక్స్లను మార్చవచ్చు లేదా బట్టలు పూర్తిగా మార్చవచ్చు.
- దాదాపు అన్ని కిరాణా దుకాణాల్లో సబ్బు డిస్పెన్సర్లతో ప్రత్యేక సింక్లు ఉన్నాయి.
- దుకాణాల్లోని అన్ని ఆహారాలు ప్యాక్ చేయబడతాయి మరియు హెర్మెటికల్గా ప్యాక్ చేయబడతాయి. సాధారణ బంగాళాదుంపలు కూడా ప్లాస్టిక్ సంచులలో నిండి ఉంటాయి. అన్ని కూరగాయలు ప్యాక్ చేయబడవు, కానీ ఇది చాలా అరుదు. ఉదాహరణకు, వారు స్థానిక చాక్లెట్ కొని దాన్ని తెరవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు, మరియు అతను సీలు చేసిన గుళికలో ఉన్నాడు మరియు రేకుతో చుట్టబడి ఉండడు.
- జపనీయులు అనారోగ్యానికి గురైతే, ఇతరులకు సోకకుండా ఉండటానికి అతను ముసుగు వేసుకుంటాడు. ఎల్లప్పుడూ. ఇది సిగ్గుచేటు కాదు మరియు ఎవరూ అతనిపై వేలు చూపరు.
- జపనీయులు తమ దేశం వెలుపల ప్రయాణించడం ఇష్టం లేదు. బయటి ప్రపంచం దూకుడుగా, చాలా వింతగా, ప్రమాదకరంగా అనిపిస్తుంది.
- జపాన్ చాలా తక్కువ నాణ్యమైన ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంది. జపాన్లో ఆహార నాణ్యత కోసం డిమాండ్ ప్రపంచంలో చాలా తీవ్రంగా ఉంది, ఎందుకంటే జపనీయులు వేడి చికిత్స లేకుండా చాలా తింటారు (గుడ్లు, సీఫుడ్, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు మరెన్నో). జపాన్లో ఆహారం చాలా తాజాది మరియు చాలా శుభ్రంగా ఉంది, దీనిని జపనీయులు ఏమి చేస్తున్నారనే భయం లేకుండా పచ్చిగా తినవచ్చు. అలాంటి ఆహారాన్ని పచ్చిగా తినవచ్చని రాయాలని నేను శ్రద్ధ పెట్టాలనుకుంటున్నాను. నేను తరచుగా ఇక్కడ ముడి గుడ్లు మరియు చేపలను తింటాను మరియు ఇది ఖచ్చితంగా సురక్షితం.
- జపనీస్ చాలా మొబైల్. వారు చాలా పరుగులు చేస్తారు, చురుకైన ఆటలు ఆడతారు, క్రీడలు ఆడతారు, ఇది చాలా వయస్సు వచ్చే వరకు అప్రమత్తంగా మరియు బలంగా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
- జపనీయులు ఆహారంలో చాలా మితంగా ఉన్నారు. పూర్తి వయస్సులో ఉన్న జపనీయులను కలవడం చాలా కష్టం, అభివృద్ధి చెందిన వయస్సులో (ముఖ్యంగా స్త్రీ), నేను చాలాసార్లు చూసినప్పటికీ, ఎక్కడ, ఎప్పుడు నాకు గుర్తులేదు.
మరియు అలాంటి ప్రతిదీ మరియు ఇదే విధమైన సిరలో మిగతా వాటి యొక్క ద్రవ్యరాశి.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కఠినమైన శిక్ష యొక్క నొప్పితో మరణశిక్ష అవసరమయ్యే ప్రపంచవ్యాప్తంగా దిగ్బంధం మరియు ప్రత్యేక తాత్కాలిక చర్యలు అని పిలుస్తారు, వారు జపాన్ను ఒక ఆధునిక నాగరిక వ్యక్తి యొక్క సహజ రోజువారీ పరిశుభ్రత అని పిలుస్తారు మరియు పుట్టుకతోనే నేర్చుకుంటారు మరియు ప్రతి సెకనులో వారి జీవితమంతా దీనిని అనుసరిస్తారు.
నేను మరొక ఆసక్తికరమైన లక్షణాన్ని గమనించాను. జపాన్కు వచ్చి చాలా కాలం ఇక్కడ నివసిస్తున్న యూరోపియన్ మహిళలు తమ సంవత్సరాల కన్నా చాలా చిన్నవారు. జపనీస్ మహిళల యువత జన్యువులలో మాత్రమే లేదని నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మొత్తం పర్యావరణం (వాతావరణం, ఆహారం, జీవనశైలి, సౌందర్య సాధనాలు మొదలైనవి) జపాన్లో నివసించే వ్యక్తిని చాలా ప్రభావితం చేస్తాయి. »
చిస్తులి బాడ్జర్స్
పరిశుభ్రత ఛాంపియన్ల కోసం మరొక అభ్యర్థి బాడ్జర్. ఈ మృగం అడవిలో నివసిస్తున్నప్పటికీ, దాని రంధ్రం నుండి నిష్క్రమణల చుట్టూ పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం చాలా కఠినమైనది - బ్యాడ్జర్లు ప్రత్యేక మరుగుదొడ్లు మరియు సెస్పూల్స్ ను తవ్వుతారు, అక్కడ వారు తమ జీవిత వ్యర్థాలను పోస్తారు. 15-20 సెం.మీ. వ్యాసం కలిగిన ఈ గుంటలు చాలా లోతుగా ఉంటాయి - 30 సెం.మీ వరకు ఉంటాయి, కాబట్టి వాటి నుండి వాసన ఉండదు.
రంధ్రంలోనే, బ్యాడ్జర్ కూడా ఖచ్చితమైన క్రమాన్ని నిర్వహిస్తుంది, పరాన్నజీవి కీటకాలు ఇష్టపడని మూలికలను కలిగి ఉన్న సువాసనగల ఎండుగడ్డి యొక్క లిట్టర్ను క్రమానుగతంగా మారుస్తుంది. అందువల్ల, ఈ జంతువు యొక్క కోటులో ఈగలు మరియు పేలు దాదాపుగా లేవు.
మురుగునీటి వ్యవస్థలతో తమ ఇళ్లను సమకూర్చుకునే మానవులు తప్ప జీవులు మాత్రమే చీమలు. వారు పుట్టలలో ఫార్మిక్ ఆమ్లం వంటి క్రిమిసంహారక మందును కూడా ఉపయోగిస్తారు.
శుభ్రత ఛాంపియన్స్ - జపనీస్ మకాక్
జపాన్ ద్వీపమైన హోన్షులోని పర్వత ప్రాంతాలలో, వేడి నీటి బుగ్గల దగ్గర, అద్భుతమైన మకాక్ కోతులు నివసిస్తాయి, తెలివైన మరియు ఆసక్తిగల జంతువులు వాటి శుభ్రత మరియు సహజమైన ఖచ్చితత్వంతో ఆశ్చర్యపోతాయి. ఈ జంతువులకు, శుభ్రత అనేది ఒక కల్ట్ మరియు జీవనశైలి. మొదటగా, వారు ఎప్పుడూ ఉతకని ఆహారాన్ని తినరు మరియు తినడానికి ముందు, నీటి వనరులను నడుపుతున్నప్పుడు పూర్తిగా కడగాలి. ఈ నీటి బుగ్గల వేడి నీటిలో, వారు ఎక్కువ సమయం స్పా చికిత్సలు తీసుకుంటారు.
నీటిలో కూర్చుని, వారు ఒకరినొకరు జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, ఈగలు పట్టుకుని, జుట్టును శుభ్రపరుస్తారు. ఇతర జంతువులు మూలానికి వచ్చినప్పుడు కూడా వారు ఈ మనోహరమైన వృత్తిని విడిచిపెట్టలేరు. మూలానికి వచ్చే రో జింకలు లేదా జింకలు కూడా ఎలా శుభ్రపరచబడతాయో తరచుగా మీరు చూడవచ్చు. రో జింకలు జపనీస్ మకాక్ల వలె శుభ్రంగా లేనందున, అవి ఖచ్చితంగా పేలు మరియు ఈగలు కలిగి ఉంటాయి. మరియు ఆనందకరమైన కోతులు, రో జింక బొచ్చులో ఏదో పట్టుకొని, వెంటనే ఈ పురుగును వారి బొచ్చులోకి ప్రవేశిస్తాయి, తద్వారా బంధువులు వాటిని శుభ్రం చేయడం ప్రారంభిస్తారు.
వీడియో: ఫోకస్కు యానిమల్ రియాక్షన్: ఫోకస్కు డబ్బు ఎలా స్పందిస్తుంది - మంకీలతో జోక్ చేయండి
మురికి విషయాలు లేదా చెడిపోయిన ఆహారం, వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి, ఆడ జపనీస్ కోతులలో అసహ్యం మరియు వికారం రేకెత్తిస్తాయి, తద్వారా వారి పరిశుభ్రత అలవాటు పెరుగుతుంది. దాని శుభ్రత కారణంగా, మకాక్లు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం చాలా తక్కువ, ఇతర బంధువులతో పోలిస్తే, మరియు ప్రజలతో కూడా.
జపనీస్ మకాక్లు చాలా శుభ్రంగా ఉన్నాయి.
"చింపాంజీలు లేదా కాపుచిన్స్ వంటి ఆహారాన్ని తినడానికి ముందు కొన్ని జాతుల జంతువులు మాత్రమే ఉన్నాయి. ఈ రెండూ అనవసరమైన కణాలు మరియు ధూళి యొక్క ఆహారాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి, అప్పుడు మాత్రమే తినగలవు ”అని క్యోటో జపాన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ప్రైమసీ రీసెర్చ్ ప్రొఫెసర్ ఆండ్రూ మాకింతోష్ చెప్పారు.
వీడియో: కథకు ముందు యుద్ధం. పురాతన కాలంలో సాయుధ హింస. లియోనిడ్ విష్ణత్స్కీ
"ఇటీవల యూరోపియన్ పందులపై కూడా అధ్యయనాలు జరిగాయి, ఈ జంతువులు కూడా తమ ఆహారాన్ని నీటితో కడగగలవని తేలింది. భారీగా కలుషితమైన ఆహారానికి సంబంధించి ఈ ప్రవర్తన కనిపించింది ”అని ప్రొఫెసర్ తెలిపారు.
జపనీస్ మకాక్లపై ఇటీవలి ప్రయోగాలు జరిగాయి, వారు ఇచ్చే ఆహారాన్ని ఉప్పు నీటిలో కడగడమే కాకుండా, ఒకరినొకరు చూసుకోవటానికి మరియు వారి స్వంత పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి చాలా సమయం గడిపారు.
సహజావరణం
జపనీస్ మకాక్లు (మకాకా ఫస్కాటా) - భూమి యొక్క అత్యంత ఉత్తర ప్రైమేట్స్, వారు జపాన్లో చాలా కఠినమైన పరిస్థితులలో నివసిస్తున్నారు. శీతాకాలం 6 నెలలు ఉంటుంది, మరియు ఉష్ణోగ్రత -15 ° C కి పడిపోతుంది. కృత్రిమ వాతావరణం ఉన్న పెవిలియన్లో ఉంచాల్సిన అవసరం లేని కోతులు ఇవి మాత్రమే, కాబట్టి వారు మాస్కో జంతుప్రదర్శనశాలలో వంతెన సమీపంలో ఒక పక్షిశాలలో నివసిస్తున్నారు. శీతాకాలంలో, జపనీస్ మకాక్లు తరచుగా మంచులో ఉల్లాసంగా ఆనందిస్తారు.
వీడియో: శాస్త్రవేత్తలు హాబిట్లను కనుగొన్నారు
ఇతర కోతులు, దీనికి విరుద్ధంగా, జపనీస్ మకాక్ల మాదిరిగా సులభమైన మార్గంలో వెళ్లి నీటిని ఉపయోగించవు, కానీ వాటిని ఉపయోగించే ముందు ఇసుక మరియు ఇతర చిన్న కలుషితాల నుండి తమ ఉత్పత్తులను తీవ్రంగా రుద్దండి మరియు ఇసుక వేయండి. జపనీస్ మకాక్ల యొక్క పరిశుభ్రత వారు ఏడాది పొడవునా తేమ మరియు వెచ్చని వాతావరణ పరిస్థితులలో నివసిస్తున్నారని వివరించవచ్చు, ఇక్కడ వివిధ పరాన్నజీవులతో సంక్రమణ ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఆహారం విషయంలో మరింత శుభ్రంగా ప్రవర్తించే జంతువులకు ఎక్కువ పునరుత్పత్తి ప్రయోజనం ఉందని గమనించబడింది. వారి అనేక సంవత్సరాల అనుభవం మరియు ప్రవర్తన యొక్క ప్రత్యేక సంస్కృతి ద్వారా ప్రైమేట్స్ యొక్క పరిశుభ్రత ఏర్పడుతుందని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతారు.
ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రత
అనుమానం లేకుండా medicine షధం యొక్క స్థాయి జపాన్లో చాలా ఎక్కువ. అధిక అర్హత కలిగిన వైద్యులు మరియు తాజా వైద్య పరికరాలు జపనీయులకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, ఈ అరుదుగా అనారోగ్య దేశం. వారి చురుకైన జీవనశైలికి మరియు మితమైన ఆహారానికి ధన్యవాదాలు, వారి వయస్సు ఒక శతాబ్దానికి చేరుకుంటుంది. జపాన్లో గుండె మరియు రక్త నాళాలు, కడుపు మరియు ప్రేగుల వ్యాధులు తక్కువగా ఉన్నాయి. ఇక్కడ, వంద మందిలో ముగ్గురు మాత్రమే అధిక బరువు కలిగి ఉన్నారు. జపనీస్ తరచుగా క్లినిక్లను సందర్శిస్తారు, కాని ఎక్కువగా సాధారణ పరీక్షల కోసం. వారు ఇక్కడ స్వీయ- ation షధాలలో పాల్గొనరు, మరియు వారు వైద్యుల సలహాలను ఖచ్చితంగా పాటిస్తారు.
జపనీస్ భయంకరమైనవి చక్కగామంచి మార్గంలో. చేతులు, దంతాలు, శరీరం మరియు బట్టల శుభ్రత దేశంలోని ప్రతి ఒక్కరికీ తప్పనిసరి. కాబట్టి వారు వివిధ అంటువ్యాధుల వ్యాప్తికి విజయవంతంగా పోరాడతారు మరియు తమకు మరియు ఇతరులకు గౌరవం చూపుతారు. యూరోపియన్ల ముందు, జపాన్ ప్రజలు టాయిలెట్ పేపర్, పునర్వినియోగపరచలేని కాగితం రుమాలు మరియు స్నానం చేయడం ప్రారంభించారు. వారు తమ చేతులతో తినలేదు మరియు సాధారణంగా జాగ్రత్తగా వడ్డించే ఆహారం. ఇప్పటికీ జపనీస్ రెస్టారెంట్లలో వారు తమ వినియోగదారులను చూసుకుంటూ తడి తువ్వాలు వడ్డిస్తారు.
వాస్తవానికి, మీరు దాని నివాసుల వయస్సులో జపాన్లో జన్యువులు, వాతావరణం మరియు జీవన ప్రమాణాల ప్రభావం గురించి చాలా కాలం మాట్లాడవచ్చు. అయినప్పటికీ, మేము జన్యు స్థాయిలో తేడాల గురించి మాట్లాడితే, జపనీస్ నుండి యూరోపియన్లు గెలనిన్కు కారణమైన జన్యువులలో మాత్రమే విభేదిస్తారు. ఆకలిని నియంత్రించడానికి ఈ హార్మోన్ అవసరం, మరియు జపాన్ నివాసితులలో దాని కార్యకలాపాలు తగ్గుతాయి. అందువల్ల, వారు తక్కువ ఆల్కహాల్ తాగుతారు మరియు అధిక కొవ్వు అధిక కేలరీల ఆహారాలను పేలవంగా జీర్ణం చేస్తారు, ఐరోపా నివాసులచే ప్రియమైనది. జపనీస్ ద్వీపాల యొక్క తేలికపాటి వాతావరణంతో శాస్త్రవేత్తలు దీనిని వివరిస్తారు. అన్ని తరువాత, ఇక్కడ అలాంటి శీతాకాలాలు లేవు, మరియు బలమైన పానీయాలతో వేడెక్కాల్సిన అవసరం లేదు మరియు చిన్న కొవ్వు నిల్వ ఉంటుంది. వాతావరణం యొక్క ప్రభావం కూడా గణనీయంగా లేదు, చాలా మంది సెంటెనరియన్లు ఉత్తర దేశాలలో చాలా మంది ఉన్నారు, ఉదాహరణకు, ఐస్లాండ్, నార్వే మరియు స్వీడన్లలో. ఆర్థిక వ్యవస్థ విషయానికొస్తే, గ్రీస్, క్యూబా మరియు ఐస్లాండ్, దీనిలో నివాసితుల సగటు వయస్సు కూడా చాలా ఎక్కువగా ఉంది, ప్రపంచంలోని బలమైన ఆర్థిక వ్యవస్థలలో TOP-20 లో చేర్చబడలేదు. మరియు ఈ జాబితాలో జపాన్ మూడవ స్థానంలో ఉంది. జపనీయులు సరైనది కావచ్చు, సుదీర్ఘ సంతోషకరమైన జీవితం కోసం మీరు సరిగ్గా తినాలి, ఎక్కువ కదలాలి, మీ ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రతను పర్యవేక్షించాలి మరియు మీతో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి అనుగుణంగా జీవించాలి.
న్యూట్రిషన్ మరియు ఫీచర్స్
ప్రకృతిలో వారు ఎలా జీవించగలుగుతారు అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి, జపనీస్ శాస్త్రవేత్తల పరిశోధన సహాయపడుతుంది. శీతాకాలంలో మకాక్లు బెరడు మరియు ఇతర కోతులు కూడా తాకని ఇతర కఠినమైన ఆహారాలను తింటాయని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. వారు తరచూ వెచ్చని నీటి బుగ్గలలో స్నానం చేస్తారు, అందుకే వాటి మందపాటి కోటు ఐసికిల్స్తో కప్పబడి ఉంటుంది.
ఒకే గుంపులోని పరిశోధకుల ముందు జపనీస్ మకాక్ నదిలో తీపి బంగాళాదుంపలను కడగడం సంప్రదాయం. వయోజన ఆడవారిలో ఒకరు ఈ విధానాన్ని "కనుగొన్నారు", దాని నుండి తరువాత అన్ని పిల్లలు నేర్చుకున్నారు. కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత, షిమోకిటా ద్వీపకల్పంలోని మకాక్ మొత్తం మందను తినడానికి ముందు నదిలో తీపి బంగాళాదుంప దుంపలతో కడిగివేయబడింది.