ఆమె బాడీగార్డ్లలో ఒకరైన బెనిటో పటాస్, తన తండ్రి పట్టణాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు ఆమె మంచం మీద ఎప్పుడూ నిద్రపోయేవాడు.

కానీ అతని గొప్ప ఆశ్చర్యానికి, ప్రాసిక్యూషన్‌కు ప్రధాన సాక్షి మరెవరో కాదు, అతని అంగరక్షకుడు బెనిటో పటాస్.

పటాస్ చాలా సంవత్సరాలు కార్మైన్ కుటుంబం కోసం పనిచేశాడు మరియు వ్యాపార రహస్య సమస్యలు చర్చించబడిన సమావేశాలకు హాజరుకావడానికి అనుమతించబడ్డాడు మరియు ఈ వ్యాపారానికి సంబంధించిన అన్ని కార్యకలాపాలు చట్టవిరుద్ధం కాబట్టి, పోలీసుల కోణం నుండి, పటాస్కు విస్తృతమైన సమాచారం ఉంది.

ఇప్పుడు ఏంజెలో కార్మైన్, తన చెవులను నమ్మకుండా, కూర్చుని విన్నాడు, పటాస్ కార్మైన్ కుటుంబం యొక్క అంతర్గత రహస్యాలను వెల్లడించాడు.

ఆనందాన్ని ating హించి, పటాస్ ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రవేశించి వెంటనే ఆగిపోయాడు, ఆశ్చర్యంతో అతని కళ్ళు విశాలమయ్యాయి.

పటాస్ అరుస్తూ తిరిగి పోరాడారు, కాని శబ్దం వినబడలేదు.

అన్నింటికన్నా ఆమెకు ఏమి కావాలని నేను అడిగినప్పుడు, ఆమె ఇలా చెప్పింది: "పటాస్ మరియు డెల్ ఫియెర్రో మూలలో ఉన్న ఇంట్లో అట్టిక్."

ఇతర నిఘంటువులలో "PATAS" ఏమిటో చూడండి:

పటాస్ - నామవాచకం, పర్యాయపదాల సంఖ్య: 1 • కోతి (115) ASIS పర్యాయపదాలు నిఘంటువు. V.N. Trishin. 2013 ... పర్యాయపదాల నిఘంటువు

қақpatas - జాట్. బెస్టాస్ ఓయిని కే జెర్డ్ పంపండి మరియు అటాలినాడి. అలియాష్ “қ a қ p a t a s” atalynkan oyyn keyіnnen “bestas” bolyp өzgerіp, bіraқ mazmұndary saқtalyp қaldy (B.Tөtetaev, Kazakh. Тlt. Oyyn., 7). Oғan қ a қ p a t a s, asyқ oyynnan gөrі toғyzқұmalaқ ... ... ү tтілініңтілініңіme

హుస్సర్స్ - ఎర్ర కోతులు (ఎరిట్‌క్రోస్‌బస్), కోతుల జాతి. పెద్ద, సన్నని, పొడవాటి అవయవాలతో. కోసం మగవారి శరీరాలు 60 75 సెం.మీ, తోక సుమారు. 75 సెం.మీ, బరువు 8 15 కిలోలు, ఆడవారు చాలా చిన్నవి. వెంట్రుకలు మందంగా ఉంటాయి. వెనుక పొడవాటి జుట్టు యొక్క ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు-ఎరుపు రంగు మరియు ... ... బయోలాజికల్ ఎన్సైక్లోపెడిక్ డిక్షనరీ

మాడ్రిడ్ - స్పెయిన్ రాజధాని. ఈ నగరం 927 లో మూరిష్ కోటగా స్థాపించబడింది, 939 లో దీనిని అరబ్, మద్రాత్ నగరం నుండి మాగెరిత్ పేరుతో ప్రస్తావించారు. మరొక వెర్షన్ ప్రకారం, డోవా స్లేవ్ అనే పేరు. పాత నుండి మాడెరిటా అడవి. ఆధునిక స్పానిష్ మాడ్రిడ్. భౌగోళిక ... ... భౌగోళిక ఎన్సైక్లోపీడియా

మొగ్రోవెజో, టోరిబియో డి - సెయింట్. స్పానిష్ మిషనరీ, లిమా యొక్క రెండవ ఆర్చ్ బిషప్, పవిత్ర కాథలిక్ చర్చి. ... ... వికీపీడియా

Mogrovejo . స్పానిష్ మిషనరీ, రెండవ ఆర్చ్ బిషప్ ... వికీపీడియా

మొగ్రోవెజో, టోరిబియో - సెయింట్. స్పానిష్ మిషనరీ, లిమా యొక్క రెండవ ఆర్చ్ బిషప్, పవిత్ర కాథలిక్ చర్చి. ... ... వికీపీడియా

మొగ్రోవెజో టోరిబియో డి - సెయింట్ టోరిబియో అల్ఫోన్సో డి మొగ్రోవెజో మరియు రోబ్లెడో (స్పానిష్: టోరిబియో అల్ఫోన్సో డి మొగ్రోవెజో వై రోబ్లెడో, నవంబర్ 18, 1538, మయోర్గా (వల్లాడోలిడ్), స్పెయిన్ మార్చి 23, 1606, సన్యా, పెరూ). స్పానిష్ మిషనరీ, లిమా యొక్క రెండవ ఆర్చ్ బిషప్, పవిత్ర కాథలిక్ చర్చి. ... ... వికీపీడియా

లా లిబర్టాడ్ (ప్రాంతం) - లా లిబర్టాడ్ sp. లా లిబర్టాడ్ కోట్ ఆఫ్ ఆర్మ్స్ ... వికీపీడియా

ఒక కోతి - తెలివితక్కువ, భయంకరమైన, నాలుగు-సాయుధ, భయంకరమైన, భయంకరమైన, ముఖం బయటకు రాలేదు, రష్యన్ పర్యాయపదాల యొక్క అగ్లీ డిక్షనరీ. కోతి రష్యన్ భాష యొక్క పర్యాయపదాల యొక్క అగ్లీ డిక్షనరీని చూడండి. ప్రాక్టికల్ గైడ్. M .: రష్యన్ భాష. Z ... పర్యాయపదాల నిఘంటువు

పటాస్ యొక్క బాహ్య సంకేతాలు

ఎర్రటి-మోట్లీ తోక శరీరానికి సమానమైన పొడవు ఉంటుంది. బరువు - 7 - 13 కిలోలు.

దిగువ తెలుపు, కాళ్ళు మరియు కాళ్ళ యొక్క ఒకే రంగు. గడ్డం నుండి తెల్లటి మీసం వేలాడుతోంది. పటాస్‌కు పొడవాటి కాళ్లు మరియు ప్రముఖ ఛాతీ ఉంది. కళ్ళు ఎదురుచూస్తూ, బైనాక్యులర్ దృష్టిని అందిస్తాయి. కోతలు స్పేడ్ ఆకారంలో ఉంటాయి, కోరలు గుర్తించదగినవి, మోలార్లు బిలోఫోడోంట్. దంత సూత్రం 2 / 2,1 / 1,2 / 2,3 / 3 = 32. నాసికా రంధ్రాలు ఇరుకైనవి, ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ఉంటాయి మరియు క్రిందికి దర్శకత్వం వహిస్తాయి. లైంగిక డైమోర్ఫిజం ఉంది.

పటాస్ (ఎరిథ్రోసెబస్ పటాస్)

మగవారిలో ముఖం (పుర్రె) యొక్క మధ్య జోన్ యొక్క ప్రాంతం ఆడవారితో పోలిస్తే హైపర్ట్రోఫీడ్ అవుతుంది. మగవారి శరీర పరిమాణాలు, ఒక నియమం ప్రకారం, సుదీర్ఘమైన మరియు వేగవంతమైన పెరుగుదల కారణంగా ఆడవారి కంటే పెద్దవి.

మగవారి ముఖం మరింత ప్రకాశవంతంగా పెయింట్ చేయబడుతుంది

పటాస్ యొక్క వ్యాప్తి

పటాస్ సహారాకు దక్షిణాన ఉత్తర భూమధ్యరేఖ అడవుల నుండి, పశ్చిమ సెనెగల్ నుండి ఇథియోపియా వరకు, తరువాత ఉత్తర, మధ్య మరియు దక్షిణ కెన్యా మరియు ఉత్తర టాంజానియా వరకు వ్యాపించింది. మాన్యారా సరస్సుకి తూర్పున అకాసియా అడవులను నివసించండి. ఇది సెరెంగేటి మరియు గ్రుమేటి జాతీయ ఉద్యానవనంలో తక్కువ జనాభా సాంద్రతతో సంభవిస్తుంది.

రిమోట్ ఉప జనాభా అన్నేడీ శ్రేణిలో కనుగొనబడింది.

సముద్ర మట్టానికి 2000 మీటర్ల వరకు పైకి లేవండి. ఆవాసాలలో బెనిన్, కామెరూన్, బుర్కినా ఫాసో ఉన్నాయి. కామెరూన్, కాంగో, సెంట్రల్ ఆఫ్రికన్ రిపబ్లిక్, చాడ్, కోట్ డి ఐవోరీ. పటాస్ ఇథియోపియా, ది గాంబియా, ఘనా, గినియా, గినియా-బిస్సావులలో నివసిస్తున్నారు. కెన్యా, మాలి, నైజర్, మౌరిటానియా, నైజీరియాలో ఇవి కనిపిస్తాయి. సెనెగల్, సుడాన్, సియెర్రా లియోన్, టోగో, టాంజానియాలో పంపిణీ చేయబడింది.

పటాస్ ల్యాండ్ ప్రైమేట్స్

నివాస పటాస్

పటాస్‌లో వివిధ రకాల బయోటోపులు ఉన్నాయి, ఇవి ఓపెన్ స్టెప్పీ, కలపతో కూడిన సవన్నాలు మరియు పొడి అడవుల నుండి ప్రారంభమవుతాయి. ఈ జాతి కోతి చిన్న చెట్ల ప్రాంతాలలో గమనించబడుతుంది మరియు అటవీ అంచులు మరియు పచ్చిక బయళ్లను ఇష్టపడుతుంది. పటాస్, ప్రధానంగా టెరెస్ట్రియల్ ప్రైమేట్స్, అవి ప్రెడేటర్ చేత చెదిరినప్పుడు చెట్లను ఖచ్చితంగా అధిరోహించినప్పటికీ, వారు సాధారణంగా భూమిపై వారి కదలిక వేగం మీద ఆధారపడతారు మరియు పారిపోతారు.

ప్రమాదం తప్పించుకున్నప్పుడు

ఫుడ్ పటాస్

పటాస్ ప్రధానంగా గుల్మకాండ మొక్కలను తినిపిస్తుంది, బెర్రీలు, పండ్లు, చిక్కుళ్ళు మరియు విత్తనాలను తినండి. అకాసియా, టార్చ్‌వుడ్, యూక్లియా వంటి చెట్లు మరియు పొదలకు సవన్నా జాతులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. ఈ జాతి కోతి సాపేక్షంగా అనుకూలమైనది, మరియు మురికి పియర్ మరియు లాంతనం వంటి పత్తి మరియు వ్యవసాయ పంటల వంటి దురాక్రమణ గ్రహాంతర మొక్కల జాతుల పోషణకు సులభంగా అనుగుణంగా ఉంటుంది. పొడి కాలంలో, తరచుగా నీరు త్రాగుట.

వారి దాహాన్ని తీర్చడానికి, పటాస్ కోతులు తరచూ కృత్రిమ నీరు మరియు నీటి తీసుకోవడం యొక్క వనరులను ఉపయోగిస్తాయి, ఇవి స్థావరాల దగ్గర కనిపిస్తాయి.

కెన్యాలో ప్రైమేట్స్ దొరికిన అన్ని ప్రాంతాలలో, వారు ప్రజలకు, ప్రధానంగా పశువుల పెంపకందారులకు, రైతులకు బాగా అలవాటు పడ్డారు, భయం లేకుండా పంటలతో పొలాలకు వెళతారు.

పటాస్ ప్రధానంగా గుల్మకాండ మొక్కలను తింటాయి

బుసియా (కెన్యా) ప్రాంతంలో, సహజంగా వృక్షసంపద లేని ప్రజల పెద్ద స్థావరాల దగ్గర ఇవి సంపూర్ణంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, కోతులు మొక్కజొన్న మరియు ఇతర సాగు మొక్కలను తింటాయి, పంటలను సన్నగిల్లుతాయి.

పటాస్ ప్రవర్తన యొక్క లక్షణాలు

పటాస్ అనేది పగటిపూట కోతుల జాతి, ఇది చాలా విస్తారమైన భూభాగంలో సగటున 15 మంది వ్యక్తుల సమూహాలలో నివసిస్తుంది. 51.8 చదరపు మీటర్ల సాధారణ ఉనికికి 31 కోతుల నుండి ఒక మంద అవసరం. km ఒక రోజు, పటాస్ యొక్క మగవారు 7.3 కిలోమీటర్ల దూరానికి వెళతారు, ఆడవారు 4.7 కిలోమీటర్లు దాటుతారు.

పటాస్ ఒక పగటి కోతి జాతి

సామాజిక సమూహాలలో, మగవారు ఆడవారి సంఖ్య కంటే రెండింతలు. రాత్రి సమయంలో, కోతుల మందలు 250,000 మీ 2 విస్తీర్ణంలో వ్యాపించాయి మరియు అందువల్ల రాత్రిపూట మాంసాహారుల దాడి నుండి పెద్ద నష్టాలను నివారించవచ్చు.

పటాస్ పెంపకం

పటాస్ మగవారు తమ బంధుత్వ సమూహాలను నడిపిస్తారు, ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఆడపిల్లలతో కలిసి, “అంత rem పుర” ను ఏర్పరుస్తారు. కొన్నిసార్లు మగవారు సంతానోత్పత్తి కాలంలో కోతుల సమూహంలో చేరతారు. "అంత rem పుర" లో ఒక మగవాడు మాత్రమే ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాడు, ప్రైమేట్లలో ఇటువంటి సంబంధాలను బహుభార్యాత్వం అంటారు. అంతేకాక, అతను ఇతర యువ మగవారి పట్ల దూకుడుగా ప్రవర్తిస్తాడు మరియు బెదిరించాడు. ఆడవారి కంటే మగవారి మధ్య పోటీ ముఖ్యంగా పునరుత్పత్తి కాలంలో తీవ్రమవుతుంది.

పాథాస్‌లో బహుభార్యాత్మక సంభోగం గమనించవచ్చు.

సంతానోత్పత్తి కాలంలో, రెండు నుండి పంతొమ్మిది మంది వరకు చాలా మంది పురుషులు ఈ సమూహంలో చేరతారు. సంతానోత్పత్తి సమయం ఆవాసాల ప్రకారం మారుతుంది. కొన్ని జనాభాలో సంభోగం జూన్-సెప్టెంబరులో జరుగుతుంది మరియు నవంబర్ మరియు జనవరి మధ్య పిల్లలు కనిపిస్తాయి.

సామాజిక సమూహాలలో, మగవారు ఆడవారి సంఖ్య కంటే రెండింతలు.

యుక్తవయస్సు వయస్సు మగవారిలో 4 నుండి 4.5 సంవత్సరాలు మరియు ఆడవారిలో 3 సంవత్సరాలు. ఆడవారు పన్నెండు నెలల్లోపు సంతానం ఉత్పత్తి చేయగలరు; వారు శిశువును సుమారు 170 రోజులు భరిస్తారు. అయినప్పటికీ, బాహ్య సంకేతాల ద్వారా ఖచ్చితమైన గర్భధారణ వయస్సును నిర్ణయించడం కష్టం. అందువల్ల, బందిఖానాలో ఉన్న కోతుల జీవితాన్ని పరిశీలించిన ఆధారంగా ఆడ పటాస్ దూడలకు గర్భధారణ సమయం గురించి డేటా పొందబడింది. ఆడ పిల్లలు ఒక పిల్లకి జన్మనిస్తాయి. స్పష్టంగా, ఒకే పరిమాణంలోని అన్ని కోతుల మాదిరిగానే, చిన్నపిల్లలకు పాలు విస్తరించి అనేక నెలలు ఆహారం ఇస్తుంది.

పటాస్ సంఖ్య తగ్గడానికి కారణాలు

పటాస్‌ను స్థానిక నివాసితులు వేటాడతారు, అదనంగా, కోతులు రకరకాల అధ్యయనాల కోసం పట్టుబడతాయి, ఈ ప్రయోజనం కోసం వాటిని బందిఖానాలో కూడా పెంచుతారు. అదనంగా, పటాస్ అనేక ఆఫ్రికన్ దేశాలలో పంట తెగుళ్ళుగా నాశనం అవుతోంది. ఇంటెన్సివ్ భూ వినియోగం ఫలితంగా పెరుగుతున్న ఎడారీకరణ కారణంగా ఆవాసాలు కోల్పోవడం వల్ల ఈ జాతి ప్రైమేట్స్ దాని పరిధిలోని కొన్ని భాగాలలో ముప్పు పొంచి ఉన్నాయి, వీటిలో అధికంగా మేయడం, నాటడం కోసం అటవీ నిర్మూలన.

పటాస్‌ను స్థానికులు వేటాడతారు

పటాస్ పరిరక్షణ స్థితి

పటాస్ ప్రైమేట్స్ జాతికి చెందినది, “తక్కువ ఆందోళన కలిగిస్తుంది”, ఎందుకంటే ఇవి విస్తృతమైన కోతులు, ఇవి ఇప్పటికీ చాలా ఉన్నాయి. పరిధి యొక్క ఆగ్నేయ భాగాలలో ఆవాసాలలో సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గినప్పటికీ.

పటాస్ ఆఫ్రికన్ కన్వెన్షన్ క్రింద CITES యొక్క అనెక్స్ II లో ఉంది. ఈ జాతి దాని పరిధిలో అనేక రక్షిత ప్రాంతాలకు విస్తరించింది. కెన్యాలో ప్రస్తుతం అత్యధిక సంఖ్యలో కోతులు ఉన్నాయి. అదనంగా, పటాస్ సమూహాలు రక్షిత ప్రాంతాలకు మించి విస్తరించి, అకాసియా దట్టాలతో మరియు కృత్రిమ తోటల మధ్య పెద్ద ప్రాంతాలలో విస్తరించి ఉన్నాయి.

మీరు లోపం కనుగొంటే, దయచేసి వచన భాగాన్ని ఎంచుకుని నొక్కండి Ctrl + ఎంటర్.

ఇది ఎక్కడ, ఏ కుటుంబానికి చెందినది

చేప కుటుంబానికి చెందిన అన్ని ప్రతినిధుల మాదిరిగానే పొడుగుచేసిన శరీరం ఉంటుంది. ఇది నీలం-వెండి రంగును కలిగి ఉంటుంది.

నివాసాలను బట్టి నీలిరంగు వైటింగ్ రకాలు:

1. ఉత్తర చేపలు అట్లాంటిక్ మహాసముద్రం యొక్క ఉత్తరాన కనిపిస్తాయి. ఇవి 30 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ మరియు 400 గ్రాముల బరువు గల చిన్న చేపలు.
2. దక్షిణ - పసిఫిక్ మహాసముద్రం యొక్క దక్షిణాన నివసిస్తుంది, ఇక్కడ నీలిరంగు తెల్లబడటం చాలా పెద్దది, వ్యక్తిగత వ్యక్తులు 60-70 సెం.మీ పొడవును చేరుకుంటారు మరియు 1 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు.

శరీరానికి నెక్టరైన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో మన ప్రచురణలో చూడవచ్చు.

ప్లం ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగకరంగా మరియు హానికరంగా ఉంటుందో ఇక్కడ మీరు నేర్చుకుంటారు.

వయోజన పురుషులు మరియు మహిళలకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది

బ్లూ వైటింగ్ యొక్క గొప్ప ఉపయోగం దాని గొప్ప రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ కారణంగా.

కూర్పులో విటమిన్లు:

A - వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది, గాయాలను వేగంగా నయం చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది, దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది, అలసట నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది,

బి 1 - అన్ని శరీర కణాల సాధారణ పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది,

బి 2 - చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, నాడీ రుగ్మతలను నివారిస్తుంది, దృష్టి మరియు మానసిక కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది,

బి 3 - నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది, నాడీ విచ్ఛిన్నానికి, నిరాశకు, కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడానికి, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది, థైరాయిడ్ గ్రంథి, అడ్రినల్ గ్రంథులు,

సి - రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, శరీరాన్ని వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల నుండి కాపాడుతుంది, అలెర్జీలు, మంట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, హేమాటోపోయిసిస్‌లో పాల్గొంటుంది, హార్మోన్ల సంశ్లేషణ,

D - కాల్షియం మరియు భాస్వరం గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎముకలను బలంగా చేస్తుంది, వాటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది,

ఇ - వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, బలహీనతను తొలగిస్తుంది, పెళుసైన జుట్టు మరియు గోర్లు, రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తుంది, హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులను నివారిస్తుంది, గర్భధారణ సమయంలో, పిండం అభివృద్ధిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఖనిజ కూర్పు కూడా చాలా గొప్పది:

పొటాషియం - నీరు-ఉప్పు సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ప్రోటీన్ సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది, పేగు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది,

కాల్షియం - దంతాలు మరియు ఎముకల బలానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, గుండె మరియు రక్త నాళాల వ్యాధులను నివారిస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది,

భాస్వరం - ఎముకలు, జుట్టు, దంతాలను బలంగా చేస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, శక్తి సంశ్లేషణ,

అయోడిన్ - థైరాయిడ్ వ్యాధిని నివారిస్తుంది, మెదడుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది,

మెగ్నీషియం - జీవక్రియ, రక్తపోటు, రక్త నాళాలను టోన్ చేస్తుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది,

సోడియం - జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, ద్రవ సమతుల్యత, బలహీనత మరియు ఉదాసీనతను తొలగిస్తుంది. గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఒక భాగంగా, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది,

ఇనుము - హిమోగ్లోబిన్ యొక్క అంతర్భాగం, ఆక్సిజన్‌తో కణాలను సంతృప్తపరుస్తుంది, రక్తహీనత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది,

మాంగనీస్ - రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరిస్తుంది, కండరాలు మరియు ఎముకల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది, మహిళల్లో హార్మోన్ల స్థాయిని సాధారణీకరిస్తుంది.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పాటు, బ్లూ వైటింగ్ శరీరానికి అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది (అర్జినిన్, లైసిన్ మొదలైనవి), మార్చుకోగలిగిన అమైనో ఆమ్లాలు (అలనైన్, గ్లూటామిక్ ఆమ్లం), ఒలేయిక్, లినోలిక్ కొవ్వు ఆమ్లాలు.

ఇది హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది, మొటిమల రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది, చర్మంపై ఇతర దద్దుర్లు, జుట్టు మరియు గోళ్లను బలంగా, మెరిసేలా చేస్తుంది, ఉమ్మడి వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, వాస్కులర్ స్టేట్, గర్భధారణ సమయంలో పిండం సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

గర్భిణీ మరియు చనుబాలివ్వడం కోసం

గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో బ్లూ వైటింగ్ వాడకానికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల యొక్క భారీ కంటెంట్ కలిగిన ఈ ఆహార ఉత్పత్తి స్త్రీ మరియు ఆమె బిడ్డకు ఉపయోగపడుతుంది.

ఇనుము కూర్పులో ఉంటుంది తల్లి మరియు బిడ్డలలో రక్తహీనత అభివృద్ధిని నిరోధించండి.

గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ ఇ మావి ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది, దాని ద్వారా స్త్రీ మరియు పిండం మధ్య రక్త ప్రవాహాన్ని అందిస్తుంది, మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో పాలు ఏర్పడతాయి.

ఒమేగా -3 నేరుగా మెదడు అభివృద్ధిలో పాల్గొంటుంది. మరియు పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క రెటీనా. పదార్ధం నాడీ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

వృద్ధులు దీనిని తినడం సాధ్యమేనా?

దీని కూర్పులో కొవ్వు తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఉత్పత్తి వృద్ధులకు ఉపయోగపడుతుంది.

పిల్లల్లాగే ఎముకలను బలోపేతం చేయడం వారికి చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వృద్ధాప్యంలో వారు తమ బలాన్ని కోల్పోతారు. దాని లో చేపలలో ఉండే భాస్వరం, కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి సహాయపడతాయి.

పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం రక్తపోటును సాధారణీకరించండి, రక్త నాళాలను ఏర్పాటు చేయండి మరియు బి విటమిన్లు చిరాకు నుండి ఉపశమనం, నిద్రను సాధారణీకరించండి, నాడీ, హృదయనాళ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయండి.

వ్యతిరేక సూచనలు మరియు జాగ్రత్తలు

ఉత్పత్తి ఆహారం, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది కాబట్టి, దాని ఉపయోగానికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు, కానీ ఉత్పత్తికి వ్యక్తిగత అసహనం మినహా.

చేపలను అధికంగా తినకూడదు. - అతిగా తినడం వల్ల వికారం, కడుపు నొప్పి రూపంలో అసౌకర్యం కలుగుతుంది.

ఎంపిక మరియు కొనుగోలు ప్రమాణాలు

తాజా లేదా చల్లటి చేపలను ఇష్టపడండి, కానీ ఐస్ క్రీం కాదు, ఎందుకంటే స్తంభింపచేసినప్పుడు, అది పాక్షికంగా దాని రుచిని కోల్పోతుంది. అమ్మకపు పాయింట్ల వద్ద, ఉత్పత్తి మొత్తం మృతదేహాలు లేదా ఫిల్లెట్ల రూపంలో పంపిణీ చేయవచ్చు.

మీరు ఇంకా మొత్తం మృతదేహాన్ని పొందినట్లయితే, శ్రద్ధ వహించండి తాజా ఉత్పత్తి కలిగి ఉన్న సంకేతాల కోసం:

కళ్ళు మెరిసే, కుంభాకారంగా ఉండాలి. అవి బురదగా, మునిగిపోతే - పాత చేపలు,

తాజా ఉత్పత్తి స్పర్శకు స్థితిస్థాపకంగా ఉంటుంది, నొక్కిన వెంటనే దాని మునుపటి ఆకారాన్ని తీసుకుంటుంది,

చేపల శరీరంపై (ముఖ్యంగా బొడ్డుపై) ఎటువంటి నష్టం ఉండకూడదు,

ఉత్పత్తి కుళ్ళిన లేదా రాన్సిడిటీ యొక్క మలినాలు లేకుండా, సూక్ష్మమైన చేపలుగల వాసన కలిగి ఉండాలి.

కేలరీలు 100 గ్రా, పోషక విలువ

శక్తి విలువ 100 గ్రాముకు 82 కిలో కేలరీలు తుది ఉత్పత్తి.

తయారీ పద్ధతిని బట్టి, అది పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, పిండిలో వేయించిన బ్లూ వైటింగ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 150 కిలో కేలరీలు ఉంటుంది.

పోషకాహార విలువ (100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి):

ప్రోటీన్లు - 18.5 గ్రా

ఉపయోగం కోసం సిఫార్సులు

నీలం వైటింగ్ నుండి మొదటి మరియు రెండవ వంటలను సిద్ధం చేసి, ఉడకబెట్టండి, ఒక జంట కోసం ఉడికించాలి, వంటకం, ఓవెన్లో కాల్చండి, పాన్లో వేయించాలి, గ్రిల్ - సాధారణంగా, చాలా వంట పద్ధతులు ఉన్నాయి.

1 సారి తినే చేపల భాగం 180-200 గ్రా మించకూడదు. ఇది వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

నిమ్మకాయతో ఓవెన్లో కాల్చారు

కావలసినవి:

వంట: ఒక జిడ్డు రూపంలో చేపలను ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ఉంచండి. ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయలు మరియు టమోటాలు చేపల ముక్కల మధ్య వృత్తాలలో ఉంటాయి.

మూలికలు, వెల్లుల్లిని మెత్తగా కోసి, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పుతో కలపండి, ఈ మిశ్రమంతో చేపలను చల్లుకోండి. కూరగాయల నూనెతో నిమ్మరసం కలపండి, డిష్ మీద పోయాలి.

200 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఓవెన్‌లో సుమారు 20-25 నిమిషాలు కాల్చండి.

గుమ్మడికాయ నూనె ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా? ఎలా తీసుకోవాలి మరియు ఎంత? ఉత్పత్తికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా? మేము మీకు చెప్తాము!

ఈ ప్రచురణలో అవిసె గింజల నూనె యొక్క వైద్యం లక్షణాల గురించి మాట్లాడుతాము. మరింత తెలుసుకోవడానికి!

నేరేడు పండు కెర్నలు ఎవరు మరియు ఏది హానికరం అనే దాని గురించి ఈ వ్యాసంలో చూడవచ్చు.

కట్లెట్స్

బ్లూ వైటింగ్ మీట్‌బాల్స్:

బ్లూ వైటింగ్ - ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఉత్పత్తి. అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న దాని గొప్ప కూర్పు కారణంగా, ఇది అందరికీ ఉపయోగపడుతుంది - పిల్లలు మరియు పెద్దలు, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చేవారు, వృద్ధులు, అథ్లెట్లు మరియు బరువు తగ్గడం.

చేపల నుండి రకరకాల వంటకాలు తయారుచేస్తారు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో మెనూను వైవిధ్యపరచడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.